Glukosefresser
Glukosefresser
Körperposition
Intensität
Spitze
Glukosefresser
Die Kontrolle des Blutzuckers ist für unsere Gesundheit und Gewichtskontrolle enorm wichtig. Glucose Gobblers wurde speziell entwickelt, um auf schnell zuckende Muskelfasern abzuzielen, eine Faserart, die eine enorme Kapazität hat, Glukose, besser bekannt als Zucker, zu konsumieren. Diese Programme haben automatische Stufenwechsel, die die Intensität automatisch leicht erhöhen, um mehr Fasern anzusprechen, wenn der Muskel zu ermüden beginnt.
X3 STEP USV 2 STUNDEN
Wie der Name schon sagt, enthält dieses Training 3 Schrittwechsel, die alle 30 Minuten stattfinden. Eine ausgezeichnete Option als leichtes bis moderates Training für längere Zeiträume, viele Benutzer kombinieren dies mit Entspannungsphasen wie Lesen oder Ansehen eines Films.
- Dauer: 120 Minuten
Führen Sie entweder im Sitzen oder im Stehen aus oder wechseln Sie durchgehend zwischen den beiden.
Eine niedrige bis mittlere Intensität ermöglicht Ihnen Multitasking, während Sie Ihr Training abschließen.
Dieses Training ist besonders gut, wenn es nach Ihrer letzten Mahlzeit oder vor Ihrer ersten Mahlzeit des Tages durchgeführt wird.
Lockere Kontraktionen
Lockerere Kontraktionen folgen der gleichen schrittweisen Erhöhungsstruktur wie X3 Step Ups 2 Stunden, außer dass sich die Kontraktionen lockerer anfühlen und sich die Beine dadurch etwas freier anfühlen. Genau wie Less Cardio More Discreet wird dieses Trainingsprogramm häufig mit Zeit kombiniert, die am Schreibtisch oder an öffentlichen Orten verbracht wird.
- Dauer: 120 Minuten
Führen Sie entweder im Sitzen oder im Stehen aus oder wechseln Sie durchgehend zwischen den beiden.
Eine niedrige bis mittlere Intensität ermöglicht Ihnen Multitasking, während Sie Ihr Training abschließen.
Dieses Training ist besonders gut, wenn es nach Ihrer letzten Mahlzeit oder vor Ihrer ersten Mahlzeit des Tages durchgeführt wird.
